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國(guó)家公務(wù)員考試面試特訓(xùn)中學(xué)生心理問題初探 ———之第六天

來(lái)源:考德上公培時(shí)間:2013-11-12 14:55考德上教育V

面試特訓(xùn)帶訓(xùn)過程中學(xué)生心理問題初探———之第六天

在國(guó)家公務(wù)員考試面試特訓(xùn)中,考德上注意到,當(dāng)培訓(xùn)進(jìn)行到第六天時(shí),學(xué)員容易出現(xiàn)以下幾種心理問題:

1、我模擬時(shí)不緊張,到考場(chǎng)會(huì)緊張嗎?

從心理學(xué)行為主義理論角度講,面試的每一因素對(duì)考生來(lái)說都屬于一種刺激,為了適應(yīng)這種刺激,個(gè)體必然會(huì)產(chǎn)生各種反應(yīng),比如說緊張。為了克服這種緊張的情緒,我們經(jīng)過大量的訓(xùn)練來(lái)達(dá)到脫敏的目的。經(jīng)過大量的模擬之后,即便去到真實(shí)的考場(chǎng)會(huì)有一些緊張,那也是正常的。但是經(jīng)過訓(xùn)練的人,對(duì)于這種緊張也是能夠克服的,因?yàn)榇蟛糠秩说木o張都來(lái)源于陌生。到了考場(chǎng),有經(jīng)驗(yàn)的人也沒有時(shí)間去想“我緊不緊張”,他大部分時(shí)間會(huì)想我怎樣把這個(gè)問題回答的更好一些。

2、我第一道題沒答好,心理受到很大影響怎么辦?

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明,絕大多數(shù)人第一題答得都不好。你不會(huì)因?yàn)橐坏李}目的失敗而失去機(jī)會(huì),但你會(huì)因?yàn)檫@種心理影響失去導(dǎo)致最終的失敗。建議每次題目答完后就忘記,不要在答題時(shí)懷疑自己或者評(píng)價(jià)自己。當(dāng)心理受到影響時(shí),可采用“補(bǔ)償”方法,即所謂“失之東隅,收之桑榆”。在后續(xù)的題目中好好做答,同樣可以取得高分。

3、自我控制能力差怎么辦?

自我控制能力是自我意識(shí)的重要成分,它是個(gè)人對(duì)自身的心理和行為的主動(dòng)掌握,是個(gè)體自覺地選擇目標(biāo),在沒有外界監(jiān)督的情況下,適當(dāng)?shù)乇O(jiān)督、調(diào)節(jié)自己的行為,抑制沖動(dòng),抵制誘惑,延遲滿足,堅(jiān)持不懈地保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一種綜合能力,表現(xiàn)為意識(shí)對(duì)自我的協(xié)調(diào)、組織、監(jiān)督、矯正、調(diào)節(jié)的作用,使自己整個(gè)心理活動(dòng)系統(tǒng)作為一個(gè)能動(dòng)的主體,與客觀現(xiàn)實(shí)相互作用,以成功地適應(yīng)社會(huì)。自控能力影響著我們的生活、社會(huì)交往和人格品質(zhì)及社會(huì)性的發(fā)展。良好的自控能力是健全心理的必要條件。提高自我控制能力的方法:意識(shí)控制(自我暗示)、環(huán)境制約、自我安慰、轉(zhuǎn)移、宣泄、幽默。

4、培訓(xùn)要結(jié)束,因考試及考試結(jié)果而擔(dān)憂、焦慮

考試焦慮是一種情緒反應(yīng),不僅影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)和學(xué)習(xí)活動(dòng),也影響學(xué)生的心理健康。緩解方法可采用自信訓(xùn)練,系統(tǒng)脫敏法,肌肉放松等。

(文:考德上教師李云云)


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